Tau kah Anda bahwa Jalan Pagi selama 30-40 menit setiap
hari akan meningkatkan metabolisme tubuh ?? SERI EDUKASI HOLISTIC
HEALING • Tubuh butuh Banyak Bergerak Setiap Hari • 12 MANFAAT JALAN
PAGI • Meningkatkan Metabolisme
Utk menaikkan metabolisme yg lambat agar tubuh mampu lebih cepat membakar kalori dibutuhkan KONSISTENSI dalam #jalanpagi #setiaphari
agar tubuh membangun kebiasaannya. Oleh karena itu mereka yg sudah
konsisten Jalan Pagi berat badan akan ideal alias susah gemuk.
Tips Jalan Pagi yang Benar:
1. Lingkungan Asri dan Bersih krn Pagi adalah Oksigen tertinggi
2. Jalan secepat yg tubuh mampu, bukan adu cepat
3. Tidak melihat HP atau membaca chat
4. Pikiran ke olah raga dan Sehat
5. Minimal 5000 Langkah
6. Jika bersama teman, pastikan teman juga memiliki tujuan yg sama dan memiliki kecepatan jalan yg sama (optional)
7. Pastikan tubuh berkeringat (menormalkan metabolisme tubuh)
8. Konsisten
Mau tau kondisi metabolisme tubuh dan lemak dalam darah ?? Cukup #joinGIS maka melalui #alat #CHA semua data ini akan Anda dapatkan
#holistichealing #jalanpagi #setiaphari #olahraga #nutrisi #daily #wajib #hidupsehat #programhidupsehat #makansehat #makanansehat #gerakanindonesiasehat #gis #sehat #kaya #bijaksana #bahagia #GISsehat #HIPkaya #enjoylife #worksmart #sejutakeluargabahagia